長假過後孩子哭鬧不上學長假過後 孩子哭鬧不上學 更新日期:2010-01-12 記者:企劃∕魏婕綝 文∕吳皆德 「你現在才趕寒假作業?明天就開學了耶!」「別再賴床,上學要遲到了,昨晚已提醒你早點睡」……每當長假結束準備開學時,孩子就上演不想上學售屋網的拉距戰嗎?且看親子專家如何出招,讓小孩開開心心收假、快快樂樂去學校。 「起不來就是起不來!一小時前就開始催,但他就是賴在床上,搞得我上班遲到!」美慧氣急敗壞地抱怨,每年寒暑假結束的開學日,就是她的惡夢開始。開學後接下來的幾天,寶房屋買賣貝兒子宗賢每天上學前就會上演不肯起床的戲碼,若硬將他拖下床,立即就是一陣哭嚎……。 「媽媽我肚子痛,我沒辦法去上學。」對於女兒小紅豆的托辭,玉琪可一點都不陌生,她知道女兒根本沒有肚子痛,是因為開學了,作業還沒寫完,肚子痛只是逃避上票貼學的藉口。 活力缺缺、難以專注可能是收假症候群 類似宗賢、小紅豆的案例,每年寒暑假結束後的開學日,總在不少家庭發生。其實不只是小孩,連續假期結束後,不管是重返工作崗位的上班族,或返校上課的青少年,總希望能多休幾天,甚至在收假後出現室內設計精神倦怠、缺乏活力,注意力無法集中的身心症狀。醫師指出,這就是所謂的「收假症候群」。 「收假症候群」是指無法將放假的心情或作息,順利轉換回平常上課或工作的規律性,以致身心出現不適症狀,例如:學生的情緒出現緊張、焦慮及憂鬱的反應;身婚禮顧問體產生腸胃不適、胃口差等問題。而睡眠方面,常晚上睡不著、早上起不來,造成上學遲到、課堂容易打瞌睡,甚至成為被老師注意的問題人物。 聰明爸媽出招1》與孩子定計劃表 讓他學自律 親子專家、也是台灣板橋地方法院少年保護調查官盧蘇偉表示,他買屋網輔導案例時,常見到收假症候沒處理好,而不想上學,甚至輟學的學生,這也解釋了寒暑假結束的開學幾天,中輟生暴增的原因。他直言,父母是幫助孩子避開收假症候群的重要幫手。一開始應幫助孩子自律,讓他學習自我管理,自然會減少收假症候群的發生訂做禮服。 「從孩子國小三年級起,父母就能幫助孩子從他律學習自律。」盧蘇偉指出,現年高二的獨子從小三開始,他就要求他自律。做法是,在兒子的書房準備一個白板,每天請他寫下從放學回家後到睡覺前的應做事項。「完全由他寫,爸媽只是在旁輔導,兒子最辦公室出租多曾寫到45個項目。慢慢地習慣成自然,最後每天只有4、5項要做。」項目的內容很細,但能幫助孩子訓練自律,像第1項:回家要關好門、放好鞋,第2項是吃點心……讓孩子養成好習慣。 至於放長假時,盧蘇偉要求小孩自訂生活計劃,作息比照上學日,頂多烤肉食材可以晚起床1小時,「不能一放假就放任小孩作息大亂,否則開學後很難收心,甚至造成親子衝突。」


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